AQUA AEROBIK

Aqua Aerobik to doskonała alternatywa do tradycyjnej formy fitnessu. W wodzie układ ruchu nie jest tak obciążony, jak na siłowni dlatego w zajęciach może brać udział każdy bez względu na wiek i płeć. Gimnastyka w wodzie, przy energicznej muzyce oraz z zastosowaniem sprzętu wypornościowego i hantli, podnosi poziom sprawności, kształuje sylwetkę i wzmacnia mięśnie. Polecany jest zarówno dzieciom, kobietom w ciąży jak i osobom starszym, otyłym, po operacjach oraz z problemami z układem krążenia lub układem oddechowym.